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夏バテは身体だけだと思ってませんか?お肌も夏バテします!


お肌が変われば心が変わる、Vavaira化粧品で女性の美しさに貢献したいと日々奮闘しております。

Vavaira(ヴァヴァイラ)Japan Cosme がお届けするブログです。

ご使用頂いているお客様に安心してお使い頂き、より美しいお肌になって頂くために「オンライン美肌サポート」でカウンセリングやお一人お一人に合わせた使用量、使用方法などをお伝えしております。

10年後の美しさもお約束したいから、皆様の美肌をサポートをさせて下さい!

どうして夏バテするの?毎年夏バテを繰り返してませんか?

夏に気を付けたいお肌のトラブルと聞いて一番に思いつくのがシミではないでしょうか?

紫外線の影響は一年中受けていますが、特に紫外線が強くなってくるのは5月〜8月と言われています。

紫外線対策を強化することはもちろんですが、シミ以外にも夏には様々なトラブルが起こります。

そして身体がバテるようにお肌もバテてしまいやすくなります。「お肌も夏バテするの?」と思うかも知れませんが皆さんは感じたことはありませんか?

『身体が夏バテをすると』

✔︎食欲がない

✔︎身体がだるい

✔︎よく眠れない

などの体調の変化を感じることが多いと思います。

『夏バテの原因』

✔︎気温の上昇

✔︎冷房による冷え

✔︎食べ物や飲み物による冷え、栄養不足

✔︎睡眠の質の低下

✔︎発汗によってミネラルが失われる

これらの事が考えられます。

身体の不調はお肌の不調!

『お肌が夏バテすると』

✔︎お肌が乾燥する

✔︎お肌がくすむ

✔︎お肌がごわつく

✔︎ニキビができやすい、治りにくい

こんなことを感じたことはないですか?

夏の過酷な環境は自律神経が乱れやすくなってしまい、それが原因で食欲不信や寝不足、だるさや疲れ、精神的にも不安定な状態に陥りやすくなってしまいます。

そうすると、もちろんお肌にも影響が出てきてしまいお肌も「夏バテ」してしまいます。

それに加え、仕事やお店、自宅でもエアコンを使用しているためお肌の水分はどんどん蒸発!

通勤途中や家事をしている時に汗をかいても、こまめに拭かずにいる事はありませんか?

汗は体温の調節をしてくれる大切な役割がありますが、ほっておくとお肌の水分を奪ってしまう働きもあります。

夏バテで代謝が衰えている状態ではより乾燥しやすく、敏感になったお肌は汗によってアルカリ性に傾きやすく、肌あれを進行させてしまいます。雑菌も繁殖しやすい状態なので、ニキビの原因にもなりやすい肌環境なんです。

夏バテしないお肌を作るには?

①まずは紫外線対策をしっかりと!

お顔だけでなく、身体にも日焼け止めを塗ることは皆さんされていると思います。頭皮や目も紫外線の影響を受けるので、レジャーで屋外に長時間いる場合は帽子やサングラスを着用するのも効果的です!

適度な紫外線はビタミンDを作ってくれたり、朝に紫外線を浴びるのは睡眠を促してくれるメラトニン(14時間〜16時間後)が丁度夜に分泌されるので、眠りにつきやすくなるそうです。紫外線を浴びるなら朝に浴びるといいですよ!

②しっかり保湿!

冷房の効いた部屋は心地いいのですが、湿度は冬と変わりません(汗)また汗を描くことも多いので、お肌の水分はどんどん失われていってしまうのが、冬の乾燥肌とは違う点です!思った以上に肌内部の水分は奪われていますので、しっかり保湿をしてください!ベタベタする季節だからと保湿や丁寧なスキンケアをしないでいると、秋に一気に老化が進んでしまいますので、気を付けましょう!

③身体を冷やさない

夏は冷たい飲み物や食べ物を食べたくなりますよね!アイスや冷たいビールが本当に美味しく感じます(笑)冷たいものを取りすぎるのは身体の中を冷やしてしまい新陳代謝が落ちてしまいます。そうする事でお肌のターンオーバーも乱れやすくなり、気づくと老廃物をためやすい状態に陥ってしまうことにも!

全く冷たい物を取らないというわけではなく、適度に楽しみながら取りすぎないことが大切ですね!

暑いからとシャーワーで終わらせていませんか?夏だからこそ、湯船でしっかり身体を温めることも大切です。疲れも取れて、睡眠の質も高まります。

夏バテ知らずのお肌で暑い日でもキレイ!

ステップ1       お肌を清潔に保ちながら、洗顔後も潤うお肌作り

ステップ2       しっかり保湿でトラブル知らずのお肌に

ステップ3        ゲルでしっかり潤いキープ

Vavaira 化粧品で毎日、朝晩のケアで夏バテ知らずのお肌を作っていきましょう!!

 

 

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